Método BLW – Introdução alimentar sem papinha

BLW – Baby Led Weaning, ou seja, desmame guiado pelo bebê, consiste em deixar que os bebês, a partir de seis meses, participem das refeições da família. A ideia principal é não oferecer um prato diferente aos pequenos, mas, sim, deixar que eles se sentem à mesa com a família.

Não são necessários talheres. Os pais cortam a comida em pedaços e a própria criança escolhe como vai comer. No início, é esperado que o bebê brinque mais com a comida do que propriamente coma.

É imprescindível a supervisão de um adulto durante todo o processo.

Vantagens do método BLW:

– Oferece ao bebê a oportunidade de conhecer diferentes texturas e sabores;

– Estimula a autonomia;

– Estudos mostram que os bebês que se alimentam sozinhos têm menos chances de se tornarem obesos, pois desenvolvem mais cedo a capacidade de regular o apetite;

– É mais prático e fácil para os pais.

Seguem algumas dicas para o sucesso deste método:

– Não se deve apressar o bebê na hora da refeição;

– O bebê deve ter, no mínimo, seis meses;

– Deve estar sentado e ser capaz de se manter ali de forma mais independente possível;

– O método faz sujeira. Comece em ambientes onde a limpeza seja mais fácil;

– Os pais devem diminuir o teor de sal e gordura das refeições;

– Deixe os alimentos em pedaços e consistências que sejam mais fáceis para o bebê comer;

– Disponibilize comida caseira e não industrializada;

– A refeição deve conter todos os grupos alimentares – construtores, reguladores e energéticos.

Os bebês podem e devem comer com as mãos. Isso desenvolve uma relação lúdica e prazerosa com a comida. É importante que os pais não tentem ajudar a criança a comer, segurando o alimento em sua boca. Se ela não consegue fazer isso sozinha é porque, provavelmente, não está pronta para comer, naquele momento, aquele alimento de forma segura.

Para introduzir este método, consulte sempre o pediatra ou nutricionista.

Mirella Pinheiro
Nutricionista, Colégio Pentágono – Unidade Morumbi

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